nachgeburtliche- Gymnastik früher Rückbildungsgymnastik...

 heute postpartal-empowerment.
 
Im frühen Wochenbett zeige ich ihnen die ersten Übungen zur Stabilisierung ihrer Beckenbodenmuskulatur. 
Danach sollten sie auf jeden Fall einen guten Kurs belegen.  
Zur Zeit biete ich selbst leider keine Kurse an. Ich empfehle ihnen aber gern kompetente Kolleginnen. Fragen sie einfach bei mir nach.